Considerando que estaré en la dinámica del relax y el entretenimiento, no sé si en mi agenda quede espacio para un PC, pero si lo hago, procuraré dar señales de vida en el blog, de lo contrario, sabrán de mí el 7 de marzo, cuando entre a clases (comprendan que me devolveré a Santiago city cuando sea estrictamente necesario…)

Ahora que mis maletas están listas, me queda sólo recargar las baterías durante estas semanas libres de smog y llenas de brisa marina y papayas, es que el año se viene heavy.

Cariños a todos y a la vuelta les cuento mis aventuras/desventuras en La Serena… see you soon!

La primera fue junto a mi ex, un pseudopololo que con suerte me infló las pocas semanas que duramos; yo que hasta entonces nunca había gozado de un 14 de febrero con rosas, chocolates y otros artilujios característicos, me había hecho la esperanza de pertenecer al club de los enamorados, pero bueno, pequé de ilusa y pasó casi como un día más.

Mi segundo San Valentín, fue quizás el mejor de todos, porque llevaba como un mes saliendo con Felipe y no pude evitar regalarle un engañito ese día, combiné dos matices, lo top y la ternura, así que le obsequié una polera Maui azul con amarillo (me encantó cuando la vi), una carta (mi medio para ser realmente sincera) y una foto mía de cuando iba en 4° medio (no por ser ególatra, si no porque sabía que le gustaba la fotito) No sé bien si fue porque le gustó mucho mi gesto
(aun cuando fue algo sencillo) o porque lo tenía premeditado, pero antes de irme a casa, balbuceó un buen rato y luego de articular mejor las frases me pidió pololeo. No pudo escoger mejor día.

El tercero, si bien se cumplía un año juntos, no fue tan bueno, de hecho ni siquiera salimos a pasear, nos quedamos jugando video games, igual hubo regalitos y eso, pero nada espectacular, creo incluso que andabamos un poquitito enojados… pero en fin, la vida tiene de dulce y de agraz.

Y el de ayer, mi cuarto día de los enamorados, sí que fue especial, fuimos a mi lugar favorito (Los Leones), comimos una docena de donuts con 2 coolattas (lo mismo que pedimos en nuestro primer 14), platicamos mucho de cómo han ido madurando las cosas entre los dos, de lo felices que estamos juntos y ese tipo de análisis que siempre es saludable hacer. Paseamos por esas calles que tanto me gustan (entre Suecia y Ricardo Lyon), pasamos por el sitio en que le di el primer beso, regaloneamos harto, en fin, un día súper rico, y para rematar, un chocolate bitter.

Estoy muy de acuerdo con quienes dicen que el amor no debería celebrarse una vez al año, es muy poco!, quizás por eso no le doy tantos bombos y platillos a los 14 (los celebro más porque es mi aniversario que por ser San Valentín) porque trato de hacer especiales todos los días del año, me encantan los pequeños detalles que dejan en el día a día la nota mental soy feliz, porque me amas, y mil veces más feliz, porque te amo

Y como no existe sólo amor de pareja, mando un saludo muy cariñoso a todos quienes tanto quiero, toda mi familia, mis partners de U, mis amigos de Arica a Valdivia (no tengo más amigos en el resto del sur ), mis mascotas, todos todos todos… (sé que debería haber subido este post ayer, pero llegué cansada, jejeje)

Espero que hayan tenido un pretty San Valentín y si pasó como un día cualquiera… ya serán mejores los venideros, porque a todos nos llega, tarde o temprano, querámoslo o no, las locas flechas del señor Cupido.

Las alturas… cuando tenía como 6 o 7 años, fuimos al embalse La Paloma (4a región), cobija demasiado H2O, lo suficiente para armar carreras de veletas y otros deportes náuticos. La cosa es que junto a uno de sus caminos hay una salida tipo muelle que está por sobre unos 8 metros del agua, que se interna un buen trecho y así quedas rodeada por el embalse. Lo triste del sendero es que es muy estrecho, sólo cabe una persona. Fui caminando inocentemente hacia el extremo más distal y de pronto me vi cara a cara con la inmensidad de las aguas y la gran altura que me separaba de ella (consideren que siendo chica las dimensiones aumentan), así que me empezaron a temblar las rodillas y como no me podía mover, mi mamá me tuvo que ir a buscar de un ala. Creo que ese hecho fue el que desencadenó mi vértigo, aunque como alguien me dice por ahí, podría haber una predisposición y no se trate de hechos causales de la fobia… será casualidad que mi mamá también tenga vértigo…moya… La lata es que me priva de ir al Fantasilandia (la última vez que fui me subieron a patadas al Evolution y el quedar cabeza abajo me dejó con tiritones…) y ni idea de cómo reaccionaría en un avión.

Las arañas… aquí si que no tengo recuerdo alguno de porqué me pavorizan, lo único que sé es que cada vez que me topo con una mayor a 2 centímetros (más chica sólo me da nervio) me empieza a correr un sudor frío, me pongo más pálida de lo que ya soy, tengo piel de gallina y apenas me puedo mover, me dan tanto miedo que no las puedo matar y llamo, con la voz que logre sacar, a alguien para que me salve. Mi papá siempre me sale conque soy millones de veces más grande que la araña y que si fuera por eso la que debería salir gritando es ella y no yo, lo que encuentro lógico, pero háganmelo poner en práctica cuando las veo… así que nunca me regalen ni arañas pollito ni ninguno de esos desafortunados bichitos.

Los temblores… éste es el único gran miedo que con el paso del tiempo he podido aprender a manejar. Cuando era niña (por qué será que ahí nacen todos los males…) mi abuelita salía arrancando de su pieza cada vez que temblaba, aunque fuera 0.5 grados Mercalli, y seguramente yo la veía y me quedó grabado en el disco duro, o sea, asumí los temblores como cosas horribles. No soy como la gente que siente temblar y sale como alma que se la lleva el diablo, porque sé que afuera se pueden correr más peligros, pero sí me paro de donde esté y miro para todos lados buscando dinteles, me cuesta mucho quedar como si nada (no entiendo a los que siguen durmiendo aunque el techo se les esté por venir encima) Lo tragicómico es que en la escuela me dicen que si estás a cargo de un servicio y se pone a terremotear, no puedes dejar a tus enfermos botados a la buena de Dios y huir, al revés, debes sacarlos como sea (y ay de tí si no tienen plan de evacuación) A menos que saque fuerzas de flaquezas, no sé cómo rayos me las arreglaría. Lo rico es que desde que volví a Santiago no ha temblado fuerte como ocurría en La Serena (creo que por eso la odié un tiempo). Las almas caritativas, por favor llámenme después que tiemble fuerte para informarles si estoy con histeria o no

Esas serían mis grandes fobias, obviamente no tengo espíritu de caballero medieval con el resto de las cosas, hay miedos, más manejables, que rondan en mi mente, por ejemplo, cortarme con cuchillos, la soledad permanente, que se acaben los softwares gratuitos para bajar mp3, que se agoten las reservas de chocolate del planeta, ser alérgica a los gatos, que se terminen las temporadas de Los Simpsons, que me corten mal el pelo, que la onda sound reviva en gloria y majestad, echarme otro ramo, que Leonardo di Caprio protagonice todas las películas del mundo, jugar Resident Evil sola, cosas así…

En lo personal, me considero alguien bastante risueña, me siento bien cuando río, disfruto las risas. Y es que no encuentro nada más triste que una persona seria (digamos, las 24 horas del día). Aunque mi madre me reitere constantemente que de tanto arrugarme al reír me saldrán patas de gallo más pronto, no lo puedo evitar. De ociosa (y también con fines informativos) me puse a averiguar los beneficios de la risa, pues algo sabía ya que incluso hay una terapia basada en ella.

• Ya sea una simple sonrisa o una carcajada con todas nuestras ganas, genera estímulos eléctricos sobre las fibras que inervan los músculos que participan en la risa; los nervios sensitivos llevan estos impulsos al centro del sistema límbico, ubicado en el cerebro, y son recibidos por la hipófisis, en ese mismo instante la hipófisis libera las famosas endorfinas, las que no sólo actúan como analgésico natural (tienen actividad opiácea), sino que como sabe la mayoría, produce una sensación de alegría y bienestar.
  
• Estas mismas endorfinas, al ser secretadas, aumentan los niveles de linfocitos en la sangre, por lo tanto fortalece nuestro sistema inmune y somos más resistentes a las enfermedades.
  
• Veinte segundos de risa, equivale a unos 3 minutos de ejercicio constante, y se trabajan más de 400 músculos, de éstos, 15 son faciales, el resto pertenecen al diafragma y la zona del vientre (por algo nos duele el estómago cuando pasamos mucho rato riéndonos ) Además, con 15 minutos de risa se llega a quemar tantas calorías como en una larga carrera o un paseo por bicicleta, eso se puede asociar a la liberación de adrenalina.
  
• Al trabajar el diafragma, la risa permite que tengamos una respiración más efectiva. Nuestra frecuencia respiratoria normal es de 12 ciclos por minuto, lo que se duplica cuando reímos, por lo tanto el aire viciado se expira más rápido y hasta las partes más recónditas de nuestros pulmones se purifican más profundamente.
  
• Una respiración más efectiva oxigena mejor nuestra sangre, la velocidad de ésta en nuestros vasos se incrementa levemente, lo que permite limpiar las paredes arteriales de pequeños depósitos de colesterol. En cuanto a la frecuencia cardíaca, durante la risa el pulso se dobla, pero después se torna más regular y acompasado.
  
• Y para que mi madre se quede tranquila, todos los especialistas coinciden en que la risa es la mejor terapia para retrasar el envejecimiento cutáneo. Con los años, la musculatura del rostro tiende a relajarse y caer (maldita ley de gravedad), y la mejor gimnasia es la risa, porque al reír, sobreoxigenamos a las células y tejidos, logrando eliminar las ojeras y el aspecto cansado de la piel. (touché :p)
  

Estos son los beneficios que hacen de la risa una útil herramienta en la batalla contra las enfermedades y sientan la base para la risoterapia (si no me creen, pregúntenle a Patch Adams). Un consejo: para hacer efectivos todos estos pro, la risa (o sonrisa) debe ser lo más sincera posible, de esas que te salen del alma.

Y aunque no existiesen todos estos frutos fisiológicos que nos da la risa, el sólo hecho de mejorar en 180 grados nuestro ánimo, transformarnos en personas mental y espiritualmente más sanas, y hacer de un momento algo agradable o incluso inolvidable, es motivo suficiente para llevar una sonrisa perenne.